---nlo 193584
сделала развернутый анализ крови в лабе.
если его мало, то будет анемия со всеми вытекающими.
---stenis13 193586
растительными продуктами поднять железо нереально - оно там в мало усваиваемой форме. Мясные продукты лучше, но тоже медленно и печально. Эффективней всего - железосодержащие препараты - 2 месяца по 40 мг.
---nlo 193588
ах да. 120 это-таки нормально, но бывает и лучше. если его мало, то кровь плохо транспортирует кислород, появляется синдром легкого недомогания (особенно у женщин, которых никто не домогается). а измерить его можно сдав кровь на анализ.
---Шоша 193566
небось
Нева, поди, уже ледком подёрнулась
на крышах, куполах белеет иней.
стоят деревья голые и чёрные.
от мыслей о зиме поджилки стынут.