Я проснулся утром бодрый и свежий. Набрал ведро холодной воды. Вышел на улицу и вылил всю воду на себя. И прямо голый побежал на стадион. Люди встречавшие меня тоже скидывали одежду, зараяжаюсь моим оптимизьмом и энтузиазьмом. На стадионе мы устроили олимпиаду, многоборье. Мы бегали на длинные дистанции. Потом когда немного подустали перешли на короткие. Потом на бег трусцой. И в самом конце закончили бегом на месте. Отдохнули пару минут. Дальше была эстафета с передачей палки. Потом мы метали палку на расстояние. Потом мы прыгали через палку. Потом бег на брусьях. Затем кто подтянется и пролезет в кольца. Далее мы прыгали через козла. Закончили мы дыхательными испражнениями. Делайте зарядку хотя бы каждое воскресенье и это закалит не только ваше тело но и дух.
знаток физической культуры древней греции Сирожа Басаргин. |
