тепловозтепловоз.com

выйди за пределы восприятие без границ


В Тамбуре

06:57 00923007101027: Hi Allo...
10:09 Bief: В Медузки ...
20:48 Chinasky: ---pliker ...
09:41 wdr: ---Chinask...
16:49 pliker: ---Chinask...


В Камментах

01:12 Chinasky к Chinasky: Інколи
23:28 Gurgen к Юрий Тубольцев: Парадоксальные ...
14:14 Сплюшка к Chinasky: Інколи
23:54 Казлец к Чайка: Медведица
00:56 Chinasky к Chinasky: МаНтРа


Вход
ник:
пароль:
Забыли пароль? Регистрация


Отдельные вагоны

Литконкурсы

Спам Басаргина

Багаж

Предложить в Лучшее

Книга ЖиП

...ДИЗМ

Автобан

Вова, пошел нахуй!
Последнее: 2023-06-02 08:30
От Ооо

Спецтамбур для объявлений
Последнее: 2019-09-30 15:38
От Шкалабалав


Сейчас на сайте зарегистрированные:




Наши кнопки
ТЕПЛОВОZ.COM: Восприятие без границ!

Добавь кнопку Тепловоза на свой сайт!

Укр>Рус переводчик

Лента креативов
26 фев 2006 Солнечный Партизан: Молчи! (9)    
26 фев 2006 Maria: Интервью с гопотой о красоте (13) ... (1)    
26 фев 2006 Влад Машин: ПОЕХАЛИ! (10)    
-> 26 фев 2006 Добрый: Растяжка - это здоровый наркотик. (14)    
26 фев 2006 МимоРта: три четверти или две трети (15) ... (1)    
26 фев 2006 Алекс: Военное. (17)    
26 фев 2006 URA BARU: onthecars (8)    


КРЕО2006-02-26 : Добрый : Растяжка - это здоровый наркотик. версия для печати печать с комментами

Ребята! Нет ничего лучше боли! Созидательной, разрушающей твою старую скорлупу. Вязкой, глухой, тупой тягучей боли. Которая кричит тебе во всю пасть – ПАРЕНЬ ТЫ ЖИВ! Еще как жив! Однажды познав боль и поддавшись ей, ослабив мышцы и приняв то, что она дает. Уже не можешь не думать о ней. Не всегда осознанно, но ты будешь вспоминать эту сладость. Это «вкуснее» самых изысканных деликатесов.
Я не приветствую мазохизм, ибо мне кажется это осознанное самобичевание. Человек сходит с ума, издеваясь над собой. Придумывая методы все изощренней.
На мой взгляд, самая приятная, неоднозначная и очищающая душу боль – это когда ты тянешь свои связки. Ме-е-едленно, сначала стискаешь зубы. Потом вспоминаешь и начинаешь выдыхать, дышишь глубоко, почти медитативно. Расслабляешь мышцы и отпускаешь все мысли. А натиск увеличиваешь, и вот критический момент. Когда твое тело начинает очень активно сопротивляться, в голову лезут самые плохие мысли, ты всей душой хочешь остановить это, тебе дико больно. И если ты преодолеваешь этот порог, ты становишься на ступень выше. Ты преодолеваешь инстинкты. Это действительно сладкое чувство. И когда тянуть дальше некуда держишь еще десять секунд и медленно отпускаешь… Ребята - это вершина! Это сложно описать, это надо попробовать.

Практический совет: поприседайте раз 50 как минимум, потом поставьте стопы на две ширины своих плеч и поприседайте еще раз 30, стараясь ниже опустить таз. Только после такой легкой разминки начинайте упражнения. Со временем можно кого-то попросить о помощи, чтобы вас потянули, это еще интересней. Делайте все исключительно медленно и мягко, но не останавливаясь.


Голо-совалка
Правила

+2Шедевр! Одно из лучшего здесь!
+1Понравилось
+0.5Что-то есть
0Никак
-0.5Хуже чем никак
-1Отстой
-2Пиздец, уберите эту хуйню с Тепловоза!


! Голосование доступно только авторизованным пользователям






Перейти в профайл, отправить ЛС

Добрый пишет:

Максимум
Кажется это лучик просветления
Калейдоскоп
Пиздец Миру...
Воинственный чай
Швидкість
My dear teacher
Выжил
Еще немного мечты
Так таки так
Gjktn
Выше
Вслушиваясь в тишину
О пользе и радостях курения!
Археологам Ольвии
Любофф, да!
Было дело...
так навеяло
Удаль бравых магов.
Растяжка - это здоровый наркотик.
Простое жинеописание
 
... и еще 18 креативов ...



Добрый отстаивает:

Пацыки Играют в войнушки
Псих, или видящий шире?
Пьяный набросок = )
Ромашки
Лето, село.
Отрывок фильма...
Чистота.
Нагребло
Переработка
Хочу и, значит, буду.
Кропотливая работа
Весна
Стих первый
Историииии
Рассказ сакуры
Рвань
Халявный кофе
Задолбали ПионерЫ!
Парк
Якби...
Ты мня любишь?
 
... и еще 0 отстоев ...




КОММЕНТАРИИ


 леночка  1   (72466)     2006-02-26 18:52
да что везде про наркотики пишут?! это в моде что ли?

 магнитная буря  2   (72468)     2006-02-26 19:31
vsckb pf tljq

 Шандрук  3   (72491)     2006-02-26 21:37
долати біль? ну, то це спорт.

 Добрый  4   (72545)     2006-02-26 23:28
боль не нужно преодолевать, ее нужно принимать, только тогда она по-настоящая...

 Шандрук  5   (72548)     2006-02-26 23:34
ну не знаю, приймати можна страждання, смотність там і т. ін, ну й біль можна (якщо він незворотній). Але ж робити собі боляче й це приймати - ? - це і є спорт.

 Алекс  6   (72566)     2006-02-27 07:09
Боль это край.Надо спокойней грузить организм что ли.

 MEDUZKA  7   (72621)     2006-02-27 09:53
Делайте все исключительно медленно и мягко, но не останавливаясь.
такая возбуждающщая фраза :)

 Леокадия  8   (72658)     2006-02-27 11:37
Это про йогу.
Но если я присяду 50 раз, а потом еще 30, то ничем больше заниматься не могу. Кажется, нагрузки надо постепенно увеличивать?

 Добрый  9   (72676)     2006-02-27 13:29
Леокадия*
когда твои мышцы будут на пределе усталости, они не бдут очень активно сопротивляться. Так, что нагрузка нужна, чтобы тебе уже намного более все равно =)

 Мне впадло было писать мое имя  10   (72844)     2006-02-28 12:25
Интерестный метод

 Олюшка  11   (72932)     2006-03-01 08:50
вспоминается любимая фраза нашего руководителя танцевального ансамбля: "Вам должно быть дольно везде", и еще одно, ее же: "Реконструкция - это боль".
знакомое чувство.
Правда мы обычно растягиваемся после серьезной балетной разминки со всяческими адажио, гранд-батманами, плийе и ре-ля-вэ....

 Олюшка  12   (72933)     2006-03-01 08:52
упс.... то есть "Вам должно быь Больно везде"...... научусь я когда-нить без очепяток писать?.....

 Леокадия  13   (72971)     2006-03-01 12:26
Олюшка, тс-с-с! Великие танцоры перевернулись в гробу: ре-ле-ве, от французского relеver (не знаю, где тут ставятся палочки и крышечки над буквами латинской клавиатуры, уже забыла и как они называются) - снова вставать :))
Прости за поучительство :))

 Спортсмен  14   (75234)     2006-03-24 13:54
Тренировать растяжку надо всем !! Это весьма и весьма полезная вещь - и для физической формы, и для общего здоровья, и для сексуального здоровья (да, да !!). (А что может быть важнее ?).
Даже качкам с огромными мышцами она несет пользу - эффективней наращивается сила, предотвращается травматизм ! :-)
А уж что говорить о всех остальных ? ...
Парни к сожалению редко занимаются гибкостью и растяжкой, может оттого что это им обычно трудней дается, чем прекрасному полу. Также дурацкие стереотипы играют не последнюю роль ... А зря ! Очень зря ! Много теряете !



НУ ЧТО?

Отправлять сюда комменты разрешено только зарегистрированным пользователям


ник:
пароль:
Забыли пароль? Регистрация
Вход для Машиниста Tепловоза
©2000-2015 ТЕПЛОВОZ.COM